Pilates og Åndedræt
TilmeldMed Pilates opbygger og styrker vi kroppen ensartet,
strækker vævet og musklerne og forbedre kropsholdningen. Udover fokus på
kroppen er der også stor vægt på åndedrættet og sindet, og på at få det hele
til at arbejde sammen - det er sjovt og sætter fokus på detaljerne i din
træning. Pilates er en træningsform, der passer til alle. Undervisningen
tilpasses nemlig den enkelte deltager og det enkelte hold, og du guides og
korrigeres blidt af instruktøren undervejs i træningen, for at sikre din krop
den bedst mulige pression, styrke og stræk.
Det er små hold, så der er god tid og plads til at guide den enkelte ind
i alle øvelser. Øvelserne udvikler sig undervejs i forløbet og der kan altid
skrues op og ned for tempo og intensitet.
Undervisningssted
Yoga Skolen - Salen
Fabriksvej 10
3000 Helsingør
Yogalokale
Praktisk information
- Hold nr:
- 2546011
- Første møde:
- 19.03.25 kl. 08:30
- Sidste møde:
- 18.06.25 kl. 08:30
- Mødegange:
- 13
- Lektioner:
- 26
Pris
- Almen
- DKK 1820,00