Yoga i Espergærde - hatha- og vinyasa
Tilmeld
Yoga i Espergærde - hatha- og vinyasa
Styrkende, smidiggørende og blid yoga
På dette yogahold vil du opnå en stærkere og mere smidig krop, større kropsbevidsthed samt en forøget mental ro og velvære.
Yoga er med til at løsne op og frigøre spændinger, strække kroppen ud og sætte gang i kredsløbet. Vi arbejder med serier af styrkende og smidiggørende yogaøvelser for muskler og led, hvor du kontinuerligt bevæger dig fra den ene stilling til den anden. Vi inddrager fokus på åndedræt, balance og kropsholdning.
Yoga er skønt og handler ikke om æstetiske idealer – men om at det skal føles godt!
Vi slutter af med en afspænding eller meditation hver gang.
Alle kan deltage og alle er velkomne - både begyndere og øvede.
Påklædning: Tøj, som er rart at bevæge sig i. Medbring yogamåtte og tæppe til afspændingen.
START NÅR DU VIL
Der er løbende optag på holdet, så du kan starte når du vil, såfremt der er ledige pladser.
Hvis du foretrækker at betale i to rater, så kontakt aftenskolen.
Underviser er Marie Louise Mailand, som er uddannet yogalærer på 500-timers uddannelsen hos Søren Rasmussen på Yogaskolen i Helsingør. Marie Louise udvikler sin praksis og viden om yoga, åndedræt og anatomi ved jævnligt at deltage i kurser og workshops. Marie Louise er desuden uddannet cand.scient.adm., og har herudover flere coachuddannelser.
Undervisningssted: Egegården, Egegårdsvej 3, 3060 Espergærde
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 2421441
- Første møde:
- 27.08.24 kl. 18:00
- Sidste møde:
- 3.12.24 kl. 18:00
- Mødegange:
- 13
- Lektioner:
- 22
Pris
- Almen
-
DKK 184,62
1200,00