ALLE HOLD

Holdnr Navn Start Ugedag Sted  
173644 Varmtvandstræning Ledige pladser 07‑08‑2017 09:00 Man Vandspejlet
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Undervisningen er tilrettelagt for deltagere med nedsat funktionsevne. Vandet, der er 33 grader varmt, ophæver tyngdekraften så øvelserne bliver lettere og du får en større bevægelsesfrihed i vandet. Øvelserne styrker musklerne og øger bevægeligheden i leddene og kroppen. Den bedste motionsform hvis du også er overvægtig, netop fordi tyngdekraften er ophævet i vandet. Max. 8 deltagere på holdet, så hurtig tilmelding er nødvendig.

På dette hold optages fortrinsvis deltagere med et handicap i forhold til undervisningen

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 173644
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 07-08-2017 09:00
Mødegange: 19
Lektioner: 19
Undervisere: Brita Trier Hedegaard Larsen
Priser:
Kursuspris DKK 2.185,00
173645 Varmtvandstræning Få ledige pladser 07‑08‑2017 09:45 Man Vandspejlet
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Undervisningen er tilrettelagt for deltagere med nedsat funktionsevne. Vandet, der er 33 grader varmt, ophæver tyngdekraften så øvelserne bliver lettere og du får en større bevægelsesfrihed i vandet. Øvelserne styrker musklerne og øger bevægeligheden i leddene og kroppen. Den bedste motionsform hvis du også er overvægtig, netop fordi tyngdekraften er ophævet i vandet. Max. 8 deltagere på holdet, så hurtig tilmelding er nødvendig.

På dette hold optages fortrinsvis deltagere med et handicap i forhold til undervisningen

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 173645
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 07-08-2017 09:45
Mødegange: 19
Lektioner: 19
Undervisere: Brita Trier Hedegaard Larsen
Priser:
Kursuspris DKK 2.185,00
173635 Varmtvandstræning Venteliste 07‑08‑2017 10:30 Man Vandspejlet
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Undervisningen er tilrettelagt for deltagere med nedsat funktionsevne. Vandet, der er 33 grader varmt, ophæver tyngdekraften så øvelserne bliver lettere og du får en større bevægelsesfrihed i vandet. Øvelserne styrker musklerne og øger bevægeligheden i leddene og kroppen. Den bedste motionsform hvis du også er overvægtig, netop fordi tyngdekraften er ophævet i vandet. Max. 8 deltagere på holdet, så hurtig tilmelding er nødvendig.

På dette hold optages fortrinsvis deltagere med et handicap i forhold til undervisningen

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 173635
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 07-08-2017 10:30
Mødegange: 19
Lektioner: 19
Undervisere: Brita Trier Hedegaard Larsen
Priser:
Kursuspris DKK 2.185,00
173640 Varmtvandstræning Få ledige pladser 07‑08‑2017 11:15 Man Vandspejlet
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Undervisningen er tilrettelagt for deltagere med nedsat funktionsevne. Vandet, der er 33 grader varmt, ophæver tyngdekraften så øvelserne bliver lettere og du får en større bevægelsesfrihed i vandet. Øvelserne styrker musklerne og øger bevægeligheden i leddene og kroppen. Den bedste motionsform hvis du også er overvægtig, netop fordi tyngdekraften er ophævet i vandet. Max. 7 deltagere på holdet, så hurtig tilmelding er nødvendig.

På dette hold optages fortrinsvis deltagere med et handicap i forhold til undervisningen

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 173640
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 07-08-2017 11:15
Mødegange: 19
Lektioner: 19
Undervisere: Brita Trier Hedegaard Larsen
Priser:
Kursuspris DKK 2.185,00
173641 Varmtvandstræning Få ledige pladser 07‑08‑2017 12:00 Man Vandspejlet
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Undervisningen er tilrettelagt for deltagere med nedsat funktionsevne. Vandet, der er 33 grader varmt, ophæver tyngdekraften så øvelserne bliver lettere og du får en større bevægelsesfrihed i vandet. Øvelserne styrker musklerne og øger bevægeligheden i leddene og kroppen. Den bedste motionsform hvis du også er overvægtig, netop fordi tyngdekraften er ophævet i vandet. Max. 8 deltagere på holdet, så hurtig tilmelding er nødvendig.

På dette hold optages fortrinsvis deltagere med et handicap i forhold til undervisningen

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 173641
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 07-08-2017 12:00
Mødegange: 19
Lektioner: 19
Undervisere: Brita Trier Hedegaard Larsen
Priser:
Kursuspris DKK 2.185,00
173642 Varmtvandstræning Venteliste 07‑08‑2017 12:45 Man Vandspejlet
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Undervisningen er tilrettelagt for deltagere med nedsat funktionsevne. Vandet, der er 33 grader varmt, ophæver tyngdekraften så øvelserne bliver lettere og du får en større bevægelsesfrihed i vandet. Øvelserne styrker musklerne og øger bevægeligheden i leddene og kroppen. Den bedste motionsform hvis du også er overvægtig, netop fordi tyngdekraften er ophævet i vandet. Max. 8 deltagere på holdet, så hurtig tilmelding er nødvendig.

På dette hold optages fortrinsvis deltagere med et handicap i forhold til undervisningen

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 173642
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 07-08-2017 12:45
Mødegange: 19
Lektioner: 19
Undervisere: Brita Trier Hedegaard Larsen
Priser:
Kursuspris DKK 2.185,00
173643 Varmtvandstræning Få ledige pladser 07‑08‑2017 13:30 Man Vandspejlet
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Undervisningen er tilrettelagt for deltagere med nedsat funktionsevne. Vandet, der er 33 grader varmt, ophæver tyngdekraften så øvelserne bliver lettere og du får en større bevægelsesfrihed i vandet. Øvelserne styrker musklerne og øger bevægeligheden i leddene og kroppen. Den bedste motionsform hvis du også er overvægtig, netop fordi tyngdekraften er ophævet i vandet. Max. 8 deltagere på holdet, så hurtig tilmelding er nødvendig.

På dette hold optages fortrinsvis deltagere med et handicap i forhold til undervisningen

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 173643
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 07-08-2017 13:30
Mødegange: 19
Lektioner: 19
Undervisere: Brita Trier Hedegaard Larsen
Priser:
Kursuspris DKK 2.185,00
173632 Varmtvandstræning Få ledige pladser 07‑08‑2017 16:00 Man Vandspejlet
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Undervisningen er tilrettelagt for deltagere med nedsat funktionsevne. Vandet, der er 33 grader varmt, ophæver tyngdekraften så øvelserne bliver lettere og du får en større bevægelsesfrihed i vandet. Øvelserne styrker musklerne og øger bevægeligheden i leddene og kroppen. Den bedste motionsform hvis du også er overvægtig, netop fordi tyngdekraften er ophævet i vandet. Max. 8 deltagere på holdet, så hurtig tilmelding er nødvendig.

På dette hold optages fortrinsvis deltagere med et handicap i forhold til undervisningen

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 173632
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 07-08-2017 16:00
Mødegange: 19
Lektioner: 19
Undervisere: Brita Trier Hedegaard Larsen
Priser:
Kursuspris DKK 2.185,00
173633 Varmtvandstræning Venteliste 07‑08‑2017 16:45 Man Vandspejlet
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Undervisningen er tilrettelagt for deltagere med nedsat funktionsevne. Vandet, der er 33 grader varmt, ophæver tyngdekraften så øvelserne bliver lettere og du får en større bevægelsesfrihed i vandet. Øvelserne styrker musklerne og øger bevægeligheden i leddene og kroppen. Den bedste motionsform hvis du også er overvægtig, netop fordi tyngdekraften er ophævet i vandet. Max. 8 deltagere på holdet, så hurtig tilmelding er nødvendig.

På dette hold optages fortrinsvis deltagere med et handicap i forhold til undervisningen

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 173633
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 07-08-2017 16:45
Mødegange: 19
Lektioner: 19
Undervisere: Brita Trier Hedegaard Larsen
Priser:
Kursuspris DKK 2.185,00
173646 Varmtvandstræning Venteliste 08‑08‑2017 08:45 Tir Vandspejlet
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Undervisningen er tilrettelagt for deltagere med nedsat funktionsevne. Vandet, der er 33 grader varmt, ophæver tyngdekraften så øvelserne bliver lettere og du får en større bevægelsesfrihed i vandet. Øvelserne styrker musklerne og øger bevægeligheden i leddene og kroppen. Den bedste motionsform hvis du også er overvægtig, netop fordi tyngdekraften er ophævet i vandet. Max. 8 deltagere på holdet, så hurtig tilmelding er nødvendig.

På dette hold optages fortrinsvis deltagere med et handicap i forhold til undervisningen

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 173646
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 08-08-2017 08:45
Mødegange: 19
Lektioner: 19
Undervisere: Brita Trier Hedegaard Larsen
Priser:
Kursuspris DKK 2.185,00
173647 Varmtvandstræning Venteliste 08‑08‑2017 09:30 Tir Vandspejlet
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Undervisningen er tilrettelagt for deltagere med nedsat funktionsevne. Vandet, der er 33 grader varmt, ophæver tyngdekraften så øvelserne bliver lettere og du får en større bevægelsesfrihed i vandet. Øvelserne styrker musklerne og øger bevægeligheden i leddene og kroppen. Den bedste motionsform hvis du også er overvægtig, netop fordi tyngdekraften er ophævet i vandet. Max. 8 deltagere på holdet, så hurtig tilmelding er nødvendig.

På dette hold optages fortrinsvis deltagere med et handicap i forhold til undervisningen

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 173647
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 08-08-2017 09:30
Mødegange: 19
Lektioner: 19
Undervisere: Brita Trier Hedegaard Larsen
Priser:
Kursuspris DKK 2.185,00
173648 Varmtvandstræning Venteliste 08‑08‑2017 10:15 Tir Vandspejlet
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Undervisningen er tilrettelagt for deltagere med nedsat funktionsevne. Vandet, der er 33 grader varmt, ophæver tyngdekraften så øvelserne bliver lettere og du får en større bevægelsesfrihed i vandet. Øvelserne styrker musklerne og øger bevægeligheden i leddene og kroppen. Den bedste motionsform hvis du også er overvægtig, netop fordi tyngdekraften er ophævet i vandet. Max. 8 deltagere på holdet, så hurtig tilmelding er nødvendig.

På dette hold optages fortrinsvis deltagere med et handicap i forhold til undervisningen

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 173648
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 08-08-2017 10:15
Mødegange: 19
Lektioner: 19
Undervisere: Brita Trier Hedegaard Larsen
Priser:
Kursuspris DKK 2.185,00
173649 Varmtvandstræning Få ledige pladser 08‑08‑2017 11:00 Tir Vandspejlet
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Undervisningen er tilrettelagt for deltagere med nedsat funktionsevne. Vandet, der er 33 grader varmt, ophæver tyngdekraften så øvelserne bliver lettere og du får en større bevægelsesfrihed i vandet. Øvelserne styrker musklerne og øger bevægeligheden i leddene og kroppen. Den bedste motionsform hvis du også er overvægtig, netop fordi tyngdekraften er ophævet i vandet. Max. 8 deltagere på holdet, så hurtig tilmelding er nødvendig.

På dette hold optages fortrinsvis deltagere med et handicap i forhold til undervisningen

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 173649
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 08-08-2017 11:00
Mødegange: 19
Lektioner: 19
Undervisere: Brita Trier Hedegaard Larsen
Priser:
Kursuspris DKK 2.185,00
173650 Varmtvandstræning Få ledige pladser 08‑08‑2017 11:45 Tir Vandspejlet
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Undervisningen er tilrettelagt for deltagere med nedsat funktionsevne. Vandet, der er 33 grader varmt, ophæver tyngdekraften så øvelserne bliver lettere og du får en større bevægelsesfrihed i vandet. Øvelserne styrker musklerne og øger bevægeligheden i leddene og kroppen. Den bedste motionsform hvis du også er overvægtig, netop fordi tyngdekraften er ophævet i vandet. Max. 8 deltagere på holdet, så hurtig tilmelding er nødvendig.

På dette hold optages fortrinsvis deltagere med et handicap i forhold til undervisningen

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 173650
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 08-08-2017 11:45
Mødegange: 19
Lektioner: 19
Undervisere: Brita Trier Hedegaard Larsen
Priser:
Kursuspris DKK 2.185,00
173651 Varmtvandstræning Få ledige pladser 08‑08‑2017 12:30 Tir Vandspejlet
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Undervisningen er tilrettelagt for deltagere med nedsat funktionsevne. Vandet, der er 33 grader varmt, ophæver tyngdekraften så øvelserne bliver lettere og du får en større bevægelsesfrihed i vandet. Øvelserne styrker musklerne og øger bevægeligheden i leddene og kroppen. Den bedste motionsform hvis du også er overvægtig, netop fordi tyngdekraften er ophævet i vandet. Max. 8 deltagere på holdet, så hurtig tilmelding er nødvendig.

På dette hold optages fortrinsvis deltagere med et handicap i forhold til undervisningen

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 173651
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 08-08-2017 12:30
Mødegange: 19
Lektioner: 19
Undervisere: Brita Trier Hedegaard Larsen
Priser:
Kursuspris DKK 2.185,00
173652 Varmtvandstræning Få ledige pladser 08‑08‑2017 14:30 Tir Vandspejlet
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Undervisningen er tilrettelagt for deltagere med nedsat funktionsevne. Vandet, der er 33 grader varmt, ophæver tyngdekraften så øvelserne bliver lettere og du får en større bevægelsesfrihed i vandet. Øvelserne styrker musklerne og øger bevægeligheden i leddene og kroppen. Den bedste motionsform hvis du også er overvægtig, netop fordi tyngdekraften er ophævet i vandet. Max. 8 deltagere på holdet, så hurtig tilmelding er nødvendig.

På dette hold optages fortrinsvis deltagere med et handicap i forhold til undervisningen

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 173652
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 08-08-2017 14:30
Mødegange: 19
Lektioner: 19
Undervisere: Brita Trier Hedegaard Larsen
Priser:
Kursuspris DKK 2.185,00
173653 Varmtvandstræning Få ledige pladser 08‑08‑2017 15:15 Tir Vandspejlet
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Undervisningen er tilrettelagt for deltagere med nedsat funktionsevne. Vandet, der er 33 grader varmt, ophæver tyngdekraften så øvelserne bliver lettere og du får en større bevægelsesfrihed i vandet. Øvelserne styrker musklerne og øger bevægeligheden i leddene og kroppen. Den bedste motionsform hvis du også er overvægtig, netop fordi tyngdekraften er ophævet i vandet. Max. 8 deltagere på holdet, så hurtig tilmelding er nødvendig.

På dette hold optages fortrinsvis deltagere med et handicap i forhold til undervisningen

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 173653
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 08-08-2017 15:15
Mødegange: 19
Lektioner: 19
Undervisere: Brita Trier Hedegaard Larsen
Priser:
Kursuspris DKK 2.185,00
173654 Varmtvandstræning Få ledige pladser 08‑08‑2017 16:00 Tir Vandspejlet
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Undervisningen er tilrettelagt for deltagere med nedsat funktionsevne. Vandet, der er 33 grader varmt, ophæver tyngdekraften så øvelserne bliver lettere og du får en større bevægelsesfrihed i vandet. Øvelserne styrker musklerne og øger bevægeligheden i leddene og kroppen. Den bedste motionsform hvis du også er overvægtig, netop fordi tyngdekraften er ophævet i vandet. Max. 8 deltagere på holdet, så hurtig tilmelding er nødvendig.

På dette hold optages fortrinsvis deltagere med et handicap i forhold til undervisningen

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 173654
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 08-08-2017 16:00
Mødegange: 19
Lektioner: 19
Undervisere: Brita Trier Hedegaard Larsen
Priser:
Kursuspris DKK 2.185,00
173655 Varmtvandstræning Venteliste 08‑08‑2017 16:45 Tir Vandspejlet
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Undervisningen er tilrettelagt for deltagere med nedsat funktionsevne. Vandet, der er 33 grader varmt, ophæver tyngdekraften så øvelserne bliver lettere og du får en større bevægelsesfrihed i vandet. Øvelserne styrker musklerne og øger bevægeligheden i leddene og kroppen. Den bedste motionsform hvis du også er overvægtig, netop fordi tyngdekraften er ophævet i vandet. Max. 8 deltagere på holdet, så hurtig tilmelding er nødvendig.

På dette hold optages fortrinsvis deltagere med et handicap i forhold til undervisningen

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 173655
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 08-08-2017 16:45
Mødegange: 19
Lektioner: 19
Undervisere: Brita Trier Hedegaard Larsen
Priser:
Kursuspris DKK 2.185,00
173656 Varmtvandstræning Venteliste 08‑08‑2017 17:30 Tir Vandspejlet
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Undervisningen er tilrettelagt for deltagere med nedsat funktionsevne. Vandet, der er 33 grader varmt, ophæver tyngdekraften så øvelserne bliver lettere og du får en større bevægelsesfrihed i vandet. Øvelserne styrker musklerne og øger bevægeligheden i leddene og kroppen. Den bedste motionsform hvis du også er overvægtig, netop fordi tyngdekraften er ophævet i vandet. Max. 8 deltagere på holdet, så hurtig tilmelding er nødvendig.

På dette hold optages fortrinsvis deltagere med et handicap i forhold til undervisningen

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 173656
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 08-08-2017 17:30
Mødegange: 19
Lektioner: 19
Undervisere: Brita Trier Hedegaard Larsen
Priser:
Kursuspris DKK 2.185,00
173657 Varmtvandstræning Få ledige pladser 08‑08‑2017 18:15 Tir Vandspejlet
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Undervisningen er tilrettelagt for deltagere med nedsat funktionsevne. Vandet, der er 33 grader varmt, ophæver tyngdekraften så øvelserne bliver lettere og du får en større bevægelsesfrihed i vandet. Øvelserne styrker musklerne og øger bevægeligheden i leddene og kroppen. Den bedste motionsform hvis du også er overvægtig, netop fordi tyngdekraften er ophævet i vandet. Max. 8 deltagere på holdet, så hurtig tilmelding er nødvendig.

På dette hold optages fortrinsvis deltagere med et handicap i forhold til undervisningen

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 173657
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 08-08-2017 18:15
Mødegange: 19
Lektioner: 19
Undervisere: Brita Trier Hedegaard Larsen
Priser:
Kursuspris DKK 2.185,00
173671 Varmtvandstræning Få ledige pladser 10‑08‑2017 08:15 Tor Vandspejlet
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Undervisningen er tilrettelagt for deltagere med nedsat funktionsevne. Vandet, der er 33 grader varmt, ophæver tyngdekraften så øvelserne bliver lettere og du får en større bevægelsesfrihed i vandet. Øvelserne styrker musklerne og øger bevægeligheden i leddene og kroppen. Den bedste motionsform hvis du også er overvægtig, netop fordi tyngdekraften er ophævet i vandet. Max. 8 deltagere på holdet, så hurtig tilmelding er nødvendig.

På dette hold optages fortrinsvis deltagere med et handicap i forhold til undervisningen

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 173671
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 10-08-2017 08:15
Mødegange: 18
Lektioner: 18
Undervisere: Brita Trier Hedegaard Larsen
Priser:
Kursuspris DKK 2.070,00
173660 Varmtvandstræning Få ledige pladser 10‑08‑2017 09:00 Tor Vandspejlet
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Undervisningen er tilrettelagt for deltagere med nedsat funktionsevne. Vandet, der er 33 grader varmt, ophæver tyngdekraften så øvelserne bliver lettere og du får en større bevægelsesfrihed i vandet. Øvelserne styrker musklerne og øger bevægeligheden i leddene og kroppen. Den bedste motionsform hvis du også er overvægtig, netop fordi tyngdekraften er ophævet i vandet. Max. 8 deltagere på holdet, så hurtig tilmelding er nødvendig.

På dette hold optages fortrinsvis deltagere med et handicap i forhold til undervisningen

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 173660
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 10-08-2017 09:00
Mødegange: 18
Lektioner: 18
Undervisere: Brita Trier Hedegaard Larsen
Priser:
Kursuspris DKK 2.070,00
173661 Varmtvandstræning Venteliste 10‑08‑2017 09:45 Tor Vandspejlet
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Undervisningen er tilrettelagt for deltagere med nedsat funktionsevne. Vandet, der er 33 grader varmt, ophæver tyngdekraften så øvelserne bliver lettere og du får en større bevægelsesfrihed i vandet. Øvelserne styrker musklerne og øger bevægeligheden i leddene og kroppen. Den bedste motionsform hvis du også er overvægtig, netop fordi tyngdekraften er ophævet i vandet. Max. 8 deltagere på holdet, så hurtig tilmelding er nødvendig.

På dette hold optages fortrinsvis deltagere med et handicap i forhold til undervisningen

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 173661
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 10-08-2017 09:45
Mødegange: 18
Lektioner: 18
Undervisere: Brita Trier Hedegaard Larsen
Priser:
Kursuspris DKK 2.070,00
173662 Varmtvandstræning Venteliste 10‑08‑2017 10:30 Tor Vandspejlet
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Undervisningen er tilrettelagt for deltagere med nedsat funktionsevne. Vandet, der er 33 grader varmt, ophæver tyngdekraften så øvelserne bliver lettere og du får en større bevægelsesfrihed i vandet. Øvelserne styrker musklerne og øger bevægeligheden i leddene og kroppen. Den bedste motionsform hvis du også er overvægtig, netop fordi tyngdekraften er ophævet i vandet. Max. 8 deltagere på holdet, så hurtig tilmelding er nødvendig.

På dette hold optages fortrinsvis deltagere med et handicap i forhold til undervisningen

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 173662
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 10-08-2017 10:30
Mødegange: 18
Lektioner: 18
Undervisere: Brita Trier Hedegaard Larsen
Priser:
Kursuspris DKK 2.070,00
173663 Varmtvandstræning Venteliste 10‑08‑2017 11:15 Tor Vandspejlet
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Undervisningen er tilrettelagt for deltagere med nedsat funktionsevne. Vandet, der er 33 grader varmt, ophæver tyngdekraften så øvelserne bliver lettere og du får en større bevægelsesfrihed i vandet. Øvelserne styrker musklerne og øger bevægeligheden i leddene og kroppen. Den bedste motionsform hvis du også er overvægtig, netop fordi tyngdekraften er ophævet i vandet. Max. 8 deltagere på holdet, så hurtig tilmelding er nødvendig.

På dette hold optages fortrinsvis deltagere med et handicap i forhold til undervisningen

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 173663
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 10-08-2017 11:15
Mødegange: 18
Lektioner: 18
Undervisere: Brita Trier Hedegaard Larsen
Priser:
Kursuspris DKK 2.070,00
173664 Varmtvandstræning Få ledige pladser 10‑08‑2017 12:00 Tor Vandspejlet
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Undervisningen er tilrettelagt for deltagere med nedsat funktionsevne. Vandet, der er 33 grader varmt, ophæver tyngdekraften så øvelserne bliver lettere og du får en større bevægelsesfrihed i vandet. Øvelserne styrker musklerne og øger bevægeligheden i leddene og kroppen. Den bedste motionsform hvis du også er overvægtig, netop fordi tyngdekraften er ophævet i vandet. Max. 8 deltagere på holdet, så hurtig tilmelding er nødvendig.

På dette hold optages fortrinsvis deltagere med et handicap i forhold til undervisningen

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 173664
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 10-08-2017 12:00
Mødegange: 18
Lektioner: 18
Undervisere: Brita Trier Hedegaard Larsen
Priser:
Kursuspris DKK 2.070,00
173665 Varmtvandstræning Få ledige pladser 10‑08‑2017 12:45 Tor Vandspejlet
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Undervisningen er tilrettelagt for deltagere med nedsat funktionsevne. Vandet, der er 33 grader varmt, ophæver tyngdekraften så øvelserne bliver lettere og du får en større bevægelsesfrihed i vandet. Øvelserne styrker musklerne og øger bevægeligheden i leddene og kroppen. Den bedste motionsform hvis du også er overvægtig, netop fordi tyngdekraften er ophævet i vandet. Max. 8 deltagere på holdet, så hurtig tilmelding er nødvendig.

På dette hold optages fortrinsvis deltagere med et handicap i forhold til undervisningen

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 173665
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 10-08-2017 12:45
Mødegange: 18
Lektioner: 18
Undervisere: Brita Trier Hedegaard Larsen
Priser:
Kursuspris DKK 2.070,00
173666 Varmtvandstræning Ledige pladser 10‑08‑2017 14:30 Tor Vandspejlet
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Undervisningen er tilrettelagt for deltagere med nedsat funktionsevne. Vandet, der er 33 grader varmt, ophæver tyngdekraften så øvelserne bliver lettere og du får en større bevægelsesfrihed i vandet. Øvelserne styrker musklerne og øger bevægeligheden i leddene og kroppen. Den bedste motionsform hvis du også er overvægtig, netop fordi tyngdekraften er ophævet i vandet. Max. 8 deltagere på holdet, så hurtig tilmelding er nødvendig.

På dette hold optages fortrinsvis deltagere med et handicap i forhold til undervisningen

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 173666
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 10-08-2017 14:30
Mødegange: 18
Lektioner: 18
Undervisere: Brita Trier Hedegaard Larsen
Priser:
Kursuspris DKK 2.070,00
173667 Varmtvandstræning Ledige pladser 10‑08‑2017 15:15 Tor Vandspejlet
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Undervisningen er tilrettelagt for deltagere med nedsat funktionsevne. Vandet, der er 33 grader varmt, ophæver tyngdekraften så øvelserne bliver lettere og du får en større bevægelsesfrihed i vandet. Øvelserne styrker musklerne og øger bevægeligheden i leddene og kroppen. Den bedste motionsform hvis du også er overvægtig, netop fordi tyngdekraften er ophævet i vandet. Max. 8 deltagere på holdet, så hurtig tilmelding er nødvendig.

På dette hold optages fortrinsvis deltagere med et handicap i forhold til undervisningen

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 173667
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 10-08-2017 15:15
Mødegange: 18
Lektioner: 18
Undervisere: Brita Trier Hedegaard Larsen
Priser:
Kursuspris DKK 2.070,00
173668 Varmtvandstræning Venteliste 10‑08‑2017 16:00 Tor Vandspejlet
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Undervisningen er tilrettelagt for deltagere med nedsat funktionsevne. Vandet, der er 33 grader varmt, ophæver tyngdekraften så øvelserne bliver lettere og du får en større bevægelsesfrihed i vandet. Øvelserne styrker musklerne og øger bevægeligheden i leddene og kroppen. Den bedste motionsform hvis du også er overvægtig, netop fordi tyngdekraften er ophævet i vandet. Max. 8 deltagere på holdet, så hurtig tilmelding er nødvendig.

På dette hold optages fortrinsvis deltagere med et handicap i forhold til undervisningen

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 173668
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 10-08-2017 16:00
Mødegange: 18
Lektioner: 18
Undervisere: Brita Trier Hedegaard Larsen
Priser:
Kursuspris DKK 2.070,00
173669 Varmtvandstræning Ledige pladser 10‑08‑2017 16:45 Tor Vandspejlet
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Undervisningen er tilrettelagt for deltagere med nedsat funktionsevne. Vandet, der er 33 grader varmt, ophæver tyngdekraften så øvelserne bliver lettere og du får en større bevægelsesfrihed i vandet. Øvelserne styrker musklerne og øger bevægeligheden i leddene og kroppen. Den bedste motionsform hvis du også er overvægtig, netop fordi tyngdekraften er ophævet i vandet. Max. 8 deltagere på holdet, så hurtig tilmelding er nødvendig.

På dette hold optages fortrinsvis deltagere med et handicap i forhold til undervisningen

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 173669
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 10-08-2017 16:45
Mødegange: 18
Lektioner: 18
Undervisere: Brita Trier Hedegaard Larsen
Priser:
Kursuspris DKK 2.070,00
173670 Varmtvandstræning Få ledige pladser 10‑08‑2017 17:30 Tor Vandspejlet
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Undervisningen er tilrettelagt for deltagere med nedsat funktionsevne. Vandet, der er 33 grader varmt, ophæver tyngdekraften så øvelserne bliver lettere og du får en større bevægelsesfrihed i vandet. Øvelserne styrker musklerne og øger bevægeligheden i leddene og kroppen. Den bedste motionsform hvis du også er overvægtig, netop fordi tyngdekraften er ophævet i vandet. Max. 8 deltagere på holdet, så hurtig tilmelding er nødvendig.

På dette hold optages fortrinsvis deltagere med et handicap i forhold til undervisningen

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 173670
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 10-08-2017 17:30
Mødegange: 18
Lektioner: 18
Undervisere: Brita Trier Hedegaard Larsen
Priser:
Kursuspris DKK 2.070,00
171526 Yoga for alle i Hornbæk Få ledige pladser 28‑08‑2017 09:30 Man YOGAPRAXIS, Hornbæk
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Yoga v/ Bitten Hammer Kjølsen
Undervisningssted: YOGAPRAXIS, Engholmvej 19, 3100 Hornbæk

Der undervises i Hatha yoga, som er de klassiske yogastillinger og åndedrætsøvelser.
Hele din krop vil blive udspændt og styrket, og mindre ryg- og nakke/skulderlidelser vil blive afhjulpet. Du lærer at arbejde med dit åndedræt og din kropsholdning og opnår herved bedre fokus og balance.
Vi afslutter hver undervisning med en kropsafspænding.
Yogaerfaring er ikke nødvendig.

Underviser: Eksamineret yogalærer fra Dansk Yoga, Bitten Hammer Kjølsen.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 171526
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 28-08-2017 09:30
Mødegange: 14
Lektioner: 28
Undervisere: Bitten Hammer Kjølsen YOGAPRAXIS V/Hammer & Co APS
Lene W. Simonsen
Priser:
Kursuspris DKK 1.350,00
171530 Yoga for alle i Hornbæk Få ledige pladser 28‑08‑2017 17:30 Man YOGAPRAXIS, Hornbæk
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Yoga v/ Bitten Hammer Kjølsen
Undervisningssted: YOGAPRAXIS, Engholmvej 19, 3100 Hornbæk

Der undervises i Hatha yoga, som er de klassiske yogastillinger og åndedrætsøvelser.
Hele din krop vil blive udspændt og styrket, og mindre ryg- og nakke/skulderlidelser vil blive afhjulpet. Du lærer at arbejde med dit åndedræt og din kropsholdning og opnår herved bedre fokus og balance.
Vi afslutter hver undervisning med en kropsafspænding.
Yogaerfaring er ikke nødvendig.

Underviser: Eksamineret yogalærer fra Dansk Yoga, Bitten Hammer Kjølsen.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 171530
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 28-08-2017 17:30
Mødegange: 14
Lektioner: 28
Undervisere: Bitten Hammer Kjølsen YOGAPRAXIS V/Hammer & Co APS
Lene W. Simonsen
Priser:
Kursuspris DKK 1.350,00
173531 Blid genopbyggende Yoga Ledige pladser 28‑08‑2017 19:15 Man YOGAPRAXIS, Hornbæk
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Yoga v/ Lene W. Simonsen

Undervisningssted: YOGAPRAXIS, Engholmvej 19, 3100 Hornbæk

Der undervises i Hatha yoga, som er de klassiske yogastillinger og åndedrætsøvelser.
Hele din krop vil blive udspændt og styrket, og mindre ryg- og nakke/skulderlidelser vil blive afhjulpet. Du lærer at arbejde med dit åndedræt og din kropsholdning og opnår herved bedre fokus og balance
Vi afslutter hver undervisning med en kropsafspænding.
Yogaerfaring er ikke nødvendig.

På dette hold optages fortrinsvis deltagere med et handicap i forhold til undervisningen

Underviser: Uddannet yogalærer og mindfulnessinstruktør, Lene W. Simonsen.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 173531
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 28-08-2017 19:15
Mødegange: 14
Lektioner: 28
Undervisere: Lene W. Simonsen
Priser:
Kursuspris DKK 900,00
173529 Blid handicap Yoga Ledige pladser 29‑08‑2017 12:00 Tir YOGAPRAXIS, Hornbæk
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Yoga v/ Lene W. Simonsen

Undervisningssted: YOGAPRAXIS, Engholmvej 19, 3100 Hornbæk

Der undervises i Hatha yoga, som er de klassiske yogastillinger og åndedrætsøvelser.
Hele din krop vil blive udspændt og styrket, og mindre ryg- og nakke/skulderlidelser vil blive afhjulpet. Du lærer at arbejde med dit åndedræt og din kropsholdning og opnår herved bedre fokus og balance
Vi afslutter hver undervisning med en kropsafspænding.
Yogaerfaring er ikke nødvendig.

På dette hold optages fortrinsvis deltagere med et handicap i forhold til undervisningen

Underviser: Uddannet yogalærer og mindfulnessinstruktør, Lene W. Simonsen.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 173529
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 29-08-2017 12:00
Mødegange: 14
Lektioner: 28
Undervisere: Lene W. Simonsen
Priser:
Kursuspris DKK 900,00
171527 Yoga for alle i Hornbæk Få ledige pladser 29‑08‑2017 17:00 Tir YOGAPRAXIS, Hornbæk
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Yoga v/ Bitten Hammer Kjølsen
Undervisningssted: YOGAPRAXIS, Engholmvej 19, 3100 Hornbæk

Der undervises i Hatha yoga, som er de klassiske yogastillinger og åndedrætsøvelser.
Hele din krop vil blive udspændt og styrket, og mindre ryg- og nakke/skulderlidelser vil blive afhjulpet. Du lærer at arbejde med dit åndedræt og din kropsholdning og opnår herved bedre fokus og balance
Vi afslutter hver undervisning med en kropsafspænding.
Yogaerfaring er ikke nødvendig.

Underviser: Eksamineret yogalærer fra Dansk Yoga, Bitten Hammer Kjølsen.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 171527
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 29-08-2017 17:00
Mødegange: 14
Lektioner: 28
Undervisere: Bitten Hammer Kjølsen YOGAPRAXIS V/Hammer & Co APS
Lene W. Simonsen
Priser:
Kursuspris DKK 1.350,00
173528 Blid handicap Yoga Venteliste 30‑08‑2017 09:30 Ons YOGAPRAXIS, Hornbæk
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Yoga v/ Bitten Hammer Kjølsen

Undervisningssted: YOGAPRAXIS, Engholmvej 19, 3100 Hornbæk

Der undervises i Hatha yoga, som er de klassiske yogastillinger og åndedrætsøvelser.
Hele din krop vil blive udspændt og styrket, og mindre ryg- og nakke/skulderlidelser vil blive afhjulpet. Du lærer at arbejde med dit åndedræt og din kropsholdning og opnår herved bedre fokus og balance
Vi afslutter hver undervisning med en kropsafspænding.
Yogaerfaring er ikke nødvendig.

På dette hold optages fortrinsvis deltagere med et handicap i forhold til undervisningen

Underviser: Eksamineret yogalærer fra Dansk Yoga, Bitten Hammer Kjølsen.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 173528
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 30-08-2017 09:30
Mødegange: 14
Lektioner: 28
Undervisere: Bitten Hammer Kjølsen YOGAPRAXIS V/Hammer & Co APS
Priser:
Kursuspris DKK 900,00
173527 Blid handicap Yoga Få ledige pladser 30‑08‑2017 11:30 Ons YOGAPRAXIS, Hornbæk
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Yoga v/ Bitten Hammer Kjølsen

Undervisningssted: YOGAPRAXIS, Engholmvej 19, 3100 Hornbæk

Der undervises i Hatha yoga, som er de klassiske yogastillinger og åndedrætsøvelser.
Hele din krop vil blive udspændt og styrket, og mindre ryg- og nakke/skulderlidelser vil blive afhjulpet. Du lærer at arbejde med dit åndedræt og din kropsholdning og opnår herved bedre fokus og balance
Vi afslutter hver undervisning med en kropsafspænding.
Yogaerfaring er ikke nødvendig.

På dette hold optages fortrinsvis deltagere med et handicap i forhold til undervisningen

Underviser: Eksamineret yogalærer fra Dansk Yoga, Bitten Hammer Kjølsen.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 173527
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 30-08-2017 11:30
Mødegange: 14
Lektioner: 28
Undervisere: Bitten Hammer Kjølsen YOGAPRAXIS V/Hammer & Co APS
Priser:
Kursuspris DKK 900,00
171528 Yoga for alle i Hornbæk Ledige pladser 30‑08‑2017 18:30 Ons YOGAPRAXIS, Hornbæk
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Yoga v/ Lene W. Simonsen
Undervisningssted: YOGAPRAXIS, Engholmvej 19, 3100 Hornbæk

Der undervises i Hatha yoga, som er de klassiske yogastillinger og åndedrætsøvelser.
Hele din krop vil blive udspændt og styrket, og mindre ryg- og nakke/skulderlidelser vil blive afhjulpet. Du lærer at arbejde med dit åndedræt og din kropsholdning og opnår herved bedre fokus og balance
Vi afslutter hver undervisning med en kropsafspænding.
Yogaerfaring er ikke nødvendig.

Underviser: Uddannet yogalærer og mindfulnessinstruktør, Lene W. Simonsen.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 171528
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 30-08-2017 18:30
Mødegange: 14
Lektioner: 28
Undervisere: Lene W. Simonsen
Priser:
Kursuspris DKK 1.350,00
171533 Yin/Yang Yoga Ledige pladser 31‑08‑2017 15:45 Tor YOGAPRAXIS, Hornbæk
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 171533
  • Navn: Yin/Yang Yoga
  • : Ledige pladser
  • Start: 31‑08‑2017 15:45
  • Ugedag: Tor
  • Sted: YOGAPRAXIS, Hornbæk
Se mere   Luk  

Yin/Yang Yoga 

 

På dette hold blander vi Yin Yoga med Vinyasa Yoga, som mest er Yang energien.

 

Gennem styrkende Vinyasa flows, bygget op omkring solhilsen, fokuseres der på åndedrættet. På mindfulness. Muskler og knogler styrkes. Balance og koncentration trænes.

Yin yogaen smidiggør krop og sind med meditative stillinger. Man bliver i stillingerne i længere tid og løsner op for spændinger dybt i kroppen. Der arbejdes i dybden med bindevævet især omkring hofter, bækken og lænd.
Asanas (Stillingerne) stimulerer flowet af livsenergi igennem nadier (energibaner) og chakraer og renser de blokeringer, der ofte er resultatet af vores stressede livsform. 

 

Med Yin og Yang forenes krop og sind.


Der afsluttes med guidet dybdeafspænding.

 

Undervisningen foregår i et blidt og venligt tempo med grundig instruktion.
Alle er velkomne og der tages individuelle hensyn.

Underviser: Christina Ferdinand Pfeiffer

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 171533
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 31-08-2017 15:45
Mødegange: 14
Lektioner: 28
Undervisere: Christina Ferdinand Pfeiffer
Priser:
Kursuspris DKK 1.350,00
171532 Styrkende FlowYoga med fokus på åndedrættet Ledige pladser 31‑08‑2017 17:30 Tor YOGAPRAXIS, Hornbæk
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

 Styrkende FlowYoga med fokus på åndedrættet

 

Vi laver smidiggørende og styrkende øvelser. Vi bringer åndedrættet med ind i yogatræningen, så din opmærksomhed øges på dig og din krop.

Vi afslutter med fuldstændig afslapning under dybdeafspændingen.

Ved blanding af øvelser og åndedrætstræning skabes der balance i sindet og i kroppen.

Begynder såvel som øvet vil opnå større velvære, fysisk som psykisk.

Du vil få et indgående kendskab til yoga’en og dens gavnlige afstressende virkning på muskler og led.

Underviser: Christina Ferdinand Pfeiffer

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 171532
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 31-08-2017 17:30
Mødegange: 14
Lektioner: 28
Undervisere: Christina Ferdinand Pfeiffer
Priser:
Kursuspris DKK 1.350,00
171441 Yin-Yoga i Espergærde Ledige pladser 04‑09‑2017 17:00 Man Mørdrup Kirke
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Yin-Yoga har fokus på kroppens bindevæv, hvor spændinger i både krop og sind hobes op og genkendes som f.eks. smerter og stivhed.

Med Yin-yoga kan spændinger fortone sig når bindevævet bliver blødere og mere elastisk i langsomme vedvarende stræk.
Yin-yoga kan derfor øge din smidighed og livsglæde, er beroligende for nervesystemet og meget virkningsfuld overfor f.eks. langvarig stress.

Yin-yoga er stille og indadvendt. For DIN KROP OG for DIT SIND.

Ved Lene Rahbech, certificeret Yin-Yoga lærer.


RING TIL LENE OG HØR MERE OM YIN-YOGA
Tlf. 26 60 83 95

Du er velkommen til at deltage i 1-2 prøvegange, uden beregning. Giv blot kontoret besked.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 171441
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 04-09-2017 17:00
Mødegange: 12
Lektioner: 24
Undervisere: Lene Rahbech
Priser:
171411 Afspænding / eutoni Ledige pladser 11‑09‑2017 11:15 Man Kongensgade 24
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Eutoni er en blid metode til at regulere spændingstilstande og øge kropsbevidstheden. Undervisningen foregår gennem rolige øvelser og udgangspunktet er den enkeltes tilstand. I forskellige øvelser arbejder vi bl.a. med afspænding, smidighed og holdning. Derved bevidstgøres og udvides kontakten til os selv. Arbejdet er såvel forebyggende som helbredende og skal ses som en hjælp til selvhjælp. Forskellige redskaber som bolde, rundstokke, sandposer m.m. anvendes. Påklædning: Lunt og behageligt.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 171411
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 11-09-2017 11:15
Mødegange: 24
Lektioner: 36
Undervisere: Lise Otzen
Priser:
Kursuspris DKK 1.660,00
Pensionist DKK 1.660,00
173411 Afspænding / eutoni Ledige pladser 11‑09‑2017 11:15 Man Kongensgade 24
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Eutoni er en blid metode til at regulere spændingstilstande og øge kropsbevidstheden. Undervisningen foregår gennem rolige øvelser og udgangspunktet er den enkeltes tilstand. I forskellige øvelser arbejder vi bl.a. med afspænding, smidighed og holdning. Derved bevidstgøres og udvides kontakten til os selv. Arbejdet er såvel forebyggende som helbredende og skal ses som en hjælp til selvhjælp. Forskellige redskaber som bolde, rundstokke, sandposer m.m. anvendes. Påklædning: Lunt og behageligt.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 173411
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 11-09-2017 11:15
Mødegange: 24
Lektioner: 36
Undervisere: Lise Otzen
Priser:
Kursuspris DKK 1.660,00
Pensionist DKK 1.660,00
171551 Pilates og stræk 50+ Venteliste 11‑09‑2017 11:30 Man Hellebæk Klædefabrik
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

 

Dette forløb henvender sig fortrinsvis til deltagere over 50 år.

Pilates er en skånsom og fokuseret træningsform, hvor du styrker din smidighed, opnår lange slanke muskler, en bedre balance og kropsholdning. Pilates genopretter balancen i musklerne, så kroppen bliver stabiliseret og mere harmonisk. Nøgleordene i Pilates er netop åndedræt, koncentration, koordination, kontrol, centrering, præcision, glidende bevægelser, udholdenhed og afslapning.

 

Pilates kan tilpasses alle aldersklasser og kropstyper og inddrager krop, sind og følelser. Vi er aldrig for unge eller for gamle til at overtage kontrollen med vores krop og til at tage initiativ til forandring. Som ophavsmanden Joseph Pilates sagde: ” Det er sindet, der kontrollerer kroppen!”

 

I min Pilatestræning indgår der mange strækøvelser. Du vil styrke svage muskler, gøre dem der er (for) korte, længere og opnå større smidighed i leddene. Balance-øvelser er i fokus, da disse er med til at skærpe balanceevnen og den flotte kropsholdning.

 

Pilates er et rigtig godt supplement til pulssport som for eksempel løb, cykling og svømning.

Betragt din Pilatestræning som et fristed hvor du får noget tid til dig selv, til at slappe af, slippe af med stress og få ny energi.

Underviser: Hanne Munkøe Nielsen

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 171551
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 11-09-2017 11:30
Mødegange: 26
Lektioner: 52
Undervisere: Susan Hannesbo
Priser:
Kursuspris DKK 2.350,00
Pensionist DKK 2.350,00
171426 Det er for mænd Ledige pladser 11‑09‑2017 16:10 Man Mørdrup Kirke
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Hvorfor ikke være god mod dig selv?

Mærk ømhed og træthed forsvinde fra kroppen og lær hvor let kroppen kan bære sig selv og afhjælpe rygproblemer.

Vi arbejder med bevægelser der går dybt - hele kroppen igennem.

Du lærer kropsholdning på basis af Alexanderteknikken.

Du lærer forskellige måder at skabe ro og afspænding i krop og sind.

Medbring blødt tøj og sokker. Madrasser og tæpper forefindes.

Lille hold

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 171426
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 11-09-2017 16:10
Mødegange: 24
Lektioner: 48
Undervisere: Jette Olesen
Susan Hannesbo
Priser:
Kursuspris DKK 2.170,00
Pensionist DKK 2.170,00
171560 Tai Chi Chuan - begyndere/let øvede Ledige pladser 11‑09‑2017 17:00 Man Hellebækskolen
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Tai Chi Chuan er en ældgammel fysisk øvelse. Det er en flydende afslappet bevægelsesform med langsomt og roligt åndedræt, ligevægt og koncentration. Formålet er at bringe krop, energi og bevidsthed i harmoni. Der undervises i “yang long”- formen. Der indgår Qi Gong opvarmning med henblik på at styrke kroppen og leddene. Der indgår ligeledes åndedrætsteknikker, Pushing Hands og de forskellige elementer i Tai Chi-processen. På holdene for øvede vil der foruden ovenstående blive arbejdet med 2. og 3. del af yang long-formen. Efter behov med enkelt og dobbelt Pushing Hand, Four Corners, Quick Form og Sanshaw sværd og knivform. 

HOldet er i år rykket til Hellebækskolen, i Ålsgårde.

Vi arbejder på at finde et lokale i Helsingør.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 171560
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 11-09-2017 17:00
Mødegange: 24
Lektioner: 36
Undervisere: Jesper Sjølund
Priser:
Kursuspris DKK 2.170,00
Pensionist DKK 2.170,00
171558 Yoga og Pilates for alle Ledige pladser 11‑09‑2017 18:00 Man Kongensgade 24
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  
EFFEKT / PILATES
 
Vi opvarmer kroppen til glade rytmer, hvorefter vi gennemarbejder ryg, mave, ben og balder. Vi slutter af med  stræk og en skøn afspænding.
 
Der tilbydes en træning, som indeholder styrke, smidighed og udholdenhed alt imens energien stiger. Kræver ingen forkundskab og alle kan være med. 
Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 171558
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 11-09-2017 18:00
Mødegange: 24
Lektioner: 36
Undervisere: Susan Hannesbo
Priser:
Kursuspris DKK 1.820,00
Pensionist DKK 1.820,00
171565 Tai Chi Chuan - Øvede Ledige pladser 11‑09‑2017 18:30 Man Hellebækskolen
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Tai Chi Chuan er en ældgammel fysisk øvelse. Det er en flydende afslappet bevægelsesform med langsomt og roligt åndedræt, ligevægt og koncentration. Formålet er at bringe krop, energi og bevidsthed i harmoni. Der undervises i “yang long”- formen. Der indgår Qi Gong opvarmning med henblik på at styrke kroppen og leddene. Der indgår ligeledes åndedrætsteknikker, Pushing Hands og de forskellige elementer i Tai Chi-processen. På holdene for øvede vil der foruden ovenstående blive arbejdet med 2. og 3. del af yang long-formen. Efter behov med enkelt og dobbelt Pushing Hand, Four Corners, Quick Form og Sanshaw sværd og knivform. 

Holdet er i år rykket til Hellebækskolen, i Ålsgårde.

Vi arbejder på at finde et lokale i Helsingør.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 171565
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 11-09-2017 18:30
Mødegange: 24
Lektioner: 48
Undervisere: Jesper Sjølund
Priser:
Kursuspris DKK 2.170,00
Pensionist DKK 2.170,00
173480 Helsegymnastik Ledige pladser 12‑09‑2017 09:00 Tir Kongensgade 24
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Målet med helsegymnastik er at få bevægelse i din krop, som er hæmmet eller plaget af manglende smidighed, eller endog smerter.  Undervisningen tager sigte på at løse op for belastede og anspændte områder af kroppen og at styrke den i sin helhed. Træningen starter med opvarmning og rolige stræk og fortsætter med styrke- og smidighedsøvelser for at slutte af med afspændingsøvelser for både krop og sind.
Dejlig og inspirerende musik vil indgå i undervisningen.

Undervisningen gennemføres som handicapundervisning, men også deltagere uden handicap kan være med.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 173480
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 12-09-2017 09:00
Mødegange: 24
Lektioner: 36
Undervisere: Ditte Bentzen
Priser:
Kursuspris DKK 1.660,00
Pensionist DKK 1.660,00
171423 Bevægelse, afspænding og kropsbevidsthed Ledige pladser 12‑09‑2017 10:00 Tir Mørdrup Kirke
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Bevægelse, afspænding og kropsbevidsthed - og nedbring dit stressniveau!

Kom generne i kroppen til livs. Vedligehold din krop og forebyg. Ryst trætheden af dig. Du henter energi under den halvanden times gennemgang af kroppens led og muskler og under den efterfølgende afspænding. Focus på vejrtrækningen er en naturlig del af øvelserne, ligesom kropsholdning og balance. Bækkenbunden har en behørig plads i forløbet med henblik på at øge bevidsthed, optræne og styrke den. Der indlæres forskellige afspændingsmetoder. Medbring blødt tøj og sokker. Madrasser og tæpper forefindes.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 171423
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 12-09-2017 10:00
Mødegange: 24
Lektioner: 48
Undervisere: Jette Olesen
Priser:
Kursuspris DKK 2.170,00
Pensionist DKK 2.170,00
173414 Bevægelseslære på basis af Alexanderteknik Venteliste 12‑09‑2017 11:15 Tir Kongensgade 24
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  
Bevægelseslære på basis af Alexanderteknik. Alexanderteknikken har til hensigt ved bevidst tankestyring, forståelse og oplevelse af, hvordan kroppen fungerer som en helhed, at genoprette den balance, vi havde som små børn - både fysisk som psykisk - og derved sætte os i stand til at udnytte vore ressourcer fuldt ud. Herved kan lidelser i bevægeapparatet som kredsløbsforstyrrelser, muskelsmerter, migræne, ryglidelser, piskesmæld  m.m. afhjælpes. Introduktion nødvendig for nye deltagere. Liggeunderlag bedes medbragt.
 
På dette hold optages fortrinsvis deltagere med et handicap i forhold til undervisningen
Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 173414
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 12-09-2017 11:15
Mødegange: 24
Lektioner: 48
Undervisere: Elisabeth Søndergaard
Priser:
Kursuspris DKK 2.170,00
Pensionist DKK 2.170,00
173412 Bevægelseslære på basis af Alexanderteknik Ledige pladser 12‑09‑2017 13:15 Tir Kongensgade 24
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  
 
Bevægelseslære på basis af Alexanderteknik
 
Kom og oplev styrketræning af hypermobile led. Det er utrolig vigtigt, at kroppen er i balance, når bløde led skal styrketrænes, og at der holdes de fornødne pauser mellem styrke-intervallerne.
 
Alexanderteknikken har til hensigt ved bevidst tankestyring, forståelse og oplevelse af, hvordan kroppen fungerer som en helhed, at genoprette den balance, vi havde som små børn - både fysisk som psykisk - og derved sætte os i stand til at udnytte vore ressourcer fuldt ud. Herved kan lidelser i bevægeapparatet som kredsløbsforstyrrelser, muskelsmerter, migræne, ryglidelser, piskesmæld m.m. afhjælpes.
 
Alle er velkomne, kvinder, mænd og børn. Hybermobilitet ingen betingelse, men på dette hold optages fortrinsvis deltagere med et handicap i forhold til undervisningen.
Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 173412
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 12-09-2017 13:15
Mødegange: 24
Lektioner: 48
Undervisere: Elisabeth Søndergaard
Priser:
Kursuspris DKK 2.170,00
Pensionist DKK 2.170,00
171425 Bevægelse, afspænding og kropsbevidsthed Ledige pladser 12‑09‑2017 16:30 Tir Mørdrup Kirke
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Bevægelse, afspænding og kropsbevidsthed - og nedbring dit stressniveau

Kom generne i kroppen til livs. Vedligehold din krop og forebyg. Ryst trætheden af dig. Du henter energi under den halvanden times gennemgang af kroppens led og muskler og under den efterfølgende afspænding. Focus på vejrtrækningen er en naturlig del af øvelserne, ligesom kropsholdning og balance. Bækkenbunden har en behørig plads i forløbet med henblik på at øge bevidsthed, optræne og styrke den. Der indlæres forskellige afspændingsmetoder. Medbring blødt tøj og sokker. Madrasser og tæpper forefindes.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 171425
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 12-09-2017 16:30
Mødegange: 24
Lektioner: 48
Undervisere: Jette Olesen
Priser:
Kursuspris DKK 2.170,00
Pensionist DKK 2.170,00
171412 Afspænding / eutoni Ledige pladser 13‑09‑2017 10:30 Ons Kongensgade 24
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Eutoni er en blid metode til at regulere spændingstilstande og øge kropsbevidstheden. Undervisningen foregår gennem rolige øvelser og udgangspunktet er den enkeltes tilstand. I forskellige øvelser arbejder vi bl.a. med afspænding, smidighed og holdning. Derved bevidstgøres og udvides kontakten til os selv. Arbejdet er såvel forebyggende som helbredende og skal ses som en hjælp til selvhjælp. Forskellige redskaber som bolde, rundstokke, sandposer m.m. anvendes. Påklædning: Lunt og behageligt.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 171412
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 13-09-2017 10:30
Mødegange: 24
Lektioner: 36
Undervisere: Lise Otzen
Priser:
Kursuspris DKK 1.660,00
Pensionist DKK 1.660,00
171506 Yoga & meditation - fortsættere m/Ananda Murti Ledige pladser 13‑09‑2017 19:00 Ons Kongensgade 24
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Yoga og Meditation
Yoga er oprindelig en kombination af fysiske og mentale teknikker. Med meditation bliver den harmoniske tilstand i krop og sind bevidst og naturlig. Du lærer fysiske yogaøvelser, åndedrætsøvelser og meditativ dybdeafspænding (Yoga Nidra) samt koncentrations- og meditationsmetoder. Altsammen fra den oprindelige tantriske yogatradition udviklet af Skandinavisk Yoga og Meditationsskole.
Grundkurset er åbent for alle.
Fortsætterkurset er for deltagere med erfaring fra grundkurset eller fra kurser ved Skandinavisk Yoga og Meditationsskole.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 171506
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 13-09-2017 19:00
Mødegange: 10
Lektioner: 25
Undervisere: Ananda Murti
Priser:
Kursuspris DKK 995,00
Pensionist DKK 0,00
171510 Dialog med litteratur Ledige pladser 13‑09‑2017 19:15 Ons Værftet
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Shared Reading - ind i litteraturen sammen.

God litteratur kan noget helt særligt. Den kan udvide vores horisont ved at invitere os ind i ukendte og forunderlige universer, og den rummer hele den menneskelige erfaringsverden. Derfor kan vi bruge litteratur til at blive klogere på os selv, andre og verden omkring os.

På hver kursusgang læser vi en novelle og et digt højt. Undervejs stopper vi op og dvæler ved teksten. Vi lytter, reflekterer og associerer uden anden forberedelse end vores eget, levede liv. Vi bruger teksterne som afsæt til at tale om litteraturens stemninger, personernes bevæggrunde for deres handlinger samt hvem vi selv er i relation til det, vi læser. Det skaber stærke forbindelser til både litteraturen og andre læsere.

På kurset tager vi afsæt i noget af verdens store litteratur. Vi læser både nyt og gammelt, dansk og internationalt, verdensklassikere og mere ukendte perler. Vi skal bl.a. læse tekster af Haruki Murakami, Virginia Woolf, Thomas Tranströmer og Ursula Andkjær Olsen.

Underviser: Karina Søby Madsen

Om underviseren:

Litteratur har altid været min store passion, og jeg har beskæftiget mig både professionelt og akademisk med litteratur.
Jeg er Cand.mag. i Litteraturvidenskab og Moderne Kultur fra Københavns Universitet. I min efteruddannelse har jeg haft fokus på, hvordan litteratur kan gøre os klogere på os selv og vores følelser og klæde os på til at håndtere vanskelige perioder i livet.  Er bl.a. uddannet læseguide i ’guidet fælles læsning’, ligesom jeg har fulgt et kursus i litteratur og psykisk sundhed ved University of Warwick.

Jeg har i godt 10 år skrevet portrætter af såvel danske som internationale forfattere til forfatterleksikonet Forfatterweb.dk. I øvrigt har jeg godt ti års erfaring med journalistik og kommunikation, ligesom jeg har lavet udstillinger og været medforfatter på to bøger om redningen af de danske jøder.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 171510
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 13-09-2017 19:15
Mødegange: 7
Lektioner: 14
Undervisere: Karina Søby Madsen
Priser:
Kursuspris DKK 550,00
173541 Yoga og Pilates Ledige pladser 14‑09‑2017 08:45 Tor Kongensgade 24
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  
Denne pilatesundervisning henvender sig til seniorer, som ønsker at styrke og vedligeholde kroppen på en yderst effektiv måde. Vi arbejder med at genoptræne ryggens muskler og genvinde smidigheden i ledene. Programmet er skræddersyet til deltagere på 60+ og indeholder en del øvelser, som kan forøge den motoriske sans samt forbedre balancen. Undervisningen afsluttes med 5-10 min. afspænding. Medbring noget at drikke og et lille håndklæde.
 
På dette hold optages fortrinsvis deltagere med et handicap i forhold til undervisningen. Kontakt evt. kontoret for nærmere oplysninger. 
Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 173541
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 14-09-2017 08:45
Mødegange: 28
Lektioner: 42
Undervisere: Susan Hannesbo
Priser:
Kursuspris DKK 1.960,00
171508 Yoga & meditation - fortsættere m/Ananda Murti Ledige pladser 14‑09‑2017 16:00 Tor Kongensgade 24
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Yoga og Meditation
Yoga er oprindelig en kombination af fysiske og mentale teknikker. Med meditation bliver den harmoniske tilstand i krop og sind bevidst og naturlig. Du lærer fysiske yogaøvelser, åndedrætsøvelser og meditativ dybdeafspænding (Yoga Nidra) samt koncentrations- og meditationsmetoder. Altsammen fra den oprindelige tantriske yogatradition udviklet af Skandinavisk Yoga og Meditationsskole.
Grundkurset er åbent for alle.
Fortsætterkurset er for deltagere med erfaring fra grundkurset eller fra kurser ved Skandinavisk Yoga og Meditationsskole.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 171508
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 14-09-2017 16:00
Mødegange: 10
Lektioner: 25
Undervisere: Ananda Murti
Priser:
Kursuspris DKK 995,00
Pensionist DKK 0,00
173406 Hjertegymnastik Ledige pladser 14‑09‑2017 16:15 Tor Axeltorv Fysioterapi
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Gymnastik og træning for hjertet.

Hold for dig, der har haft en blodprop i hjertet eller har gennemgået en hjerteoperation. Der undervises i alt 3 lektioner, således at nogle deltagere møder tidligt, andre senere, mens der midt i forløbet er undervisning for alle. Det vil være træning for hele kroppen med fokus på styrke og balance. 

Underviser: Anett Nilsson. Uddannet fysioterapeut med 24 års bred erfaring, hospital, kommunalt og klinik.

På dette hold optages fortrinsvis deltagere med et handicap i forhold til undervisningen

 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 173406
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 14-09-2017 16:15
Mødegange: 24
Lektioner: 72
Undervisere: Anett Nilsson
Priser:
Kursuspris DKK 1.660,00
Pensionist DKK 1.660,00
171701 Mindfulness Ledige pladser 14‑09‑2017 19:00 Tor Kongensgade 24
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 171701
  • Navn: Mindfulness
  • : Ledige pladser
  • Start: 14‑09‑2017 19:00
  • Ugedag: Tor
  • Sted: Kongensgade 24
Se mere   Luk  

Lær at være tilstede i nuet v/Gitte Sonne

8 ugers begynderkursus.

Mindfulness – hvad er det egentligt og hvad kan jeg bruge det til?

Vi træner i at få ro på vores tanker, være mere nærværende i nuet og vi taler om hvilken forskel det gør for vores dagligdag.

Roen fra tankemylderet giver os mere energi, positivitet, glæde og dermed også bedre relationer.

Har du ro på dine tanker og lever i nuet med fuld opmærksomhed har du langt mindre risiko for at få stress.

Underviser: Gitte Sonne, coach og mindfulness instruktør
www.sonnecoaching.dk

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 171701
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 14-09-2017 19:00
Mødegange: 8
Lektioner: 16
Undervisere: Gitte Sonne
Priser:
Kursuspris DKK 750,00
171546 Zumba (R) Gold,zumba Ledige pladser 15‑09‑2017 09:15 Fre Kongensgade 24
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Zumba er motion i forklædning, du har det sjovt og godt imens du træner og får sved på panden. Det er en træningsform der giver fornyet energi, forbedrer kredsløbet, øger fedtforbrændingen og toner hele kroppen. Zumba giver ikke bare motion, Zumba virker også stressnedsættende og afspændende på kroppen. Medbring fitnessko, motionstøj og vandflaske. Kom med til en fest med skønne rytmer, energi og smil. Vi afslutter med god udstrækning og afspænding af hele kroppen.

 

Underviser: Kvalificeret zumba instruktør Majken Feldballe.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 171546
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 15-09-2017 09:15
Mødegange: 24
Lektioner: 36
Undervisere: Majken Feldballe
Priser:
Kursuspris DKK 1.660,00
Pensionist DKK 1.660,00
173415 Bevægelseslære på basis af Alexanderteknik, styrk din krop og dine led - (handicap) Venteliste 19‑09‑2017 17:00 Tir Kongensgade 24
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Dette kursus henvender sig til dig, der har smerter i ledene, er hybermobil (har bløde led), fibromyalgi eller andre ledproblemer. Har du bløde led, så kom og lær styrketræning med din krop i balance. En metode til at genskabe din krops naturlige balance, øge bevidstheden/opmærksomheden på kroppens funktioner, så du bliver i stand til at tage ansvar på din egen sundheds tilstand og velbefindende. Øvelser og bevidst opmærksomhed på hvordan du bruger din krop i hverdagen.

På dette hold optages fortrinsvis deltagere med et handicap i forhold til undervisningen

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 173415
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 19-09-2017 17:00
Mødegange: 24
Lektioner: 48
Undervisere: Annelise Olsen
Priser:
Kursuspris DKK 2.170,00
Pensionist DKK 2.170,00
173413 Bevægelseslære på basis af Alexanderteknik, styrk din krop og dine led -(handicap) Ledige pladser 19‑09‑2017 18:45 Tir Kongensgade 24
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Dette kursus henvender sig til dig, der har smerter i ledene, er hybermobil (har bløde led), fibromyalgi eller andre ledproblemer. Har du bløde led, så kom og lær styrketræning med din krop i balance. En metode til at genskabe din krops naturlige balance, øge bevidstheden/opmærksomheden på kroppens funktioner, så du bliver i stand til at tage ansvar på din egen sundheds tilstand og velbefindende. Øvelser og bevidst opmærksomhed på hvordan du bruger din krop i hverdagen.

På dette hold optages fortrinsvis deltagere med et handicap i forhold til undervisningen

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 173413
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 19-09-2017 18:45
Mødegange: 24
Lektioner: 48
Undervisere: Annelise Olsen
Priser:
Kursuspris DKK 2.170,00
Pensionist DKK 2.170,00
171113 Engelsk senior, Værftet, Helsingør Aftenskole Ledige pladser 20‑09‑2017 10:00 Ons Helsingør Aftenskole, Værftet
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Det er aldrig for sent at starte på engelsk – eller starte igen!
Kurset er for seniorer, der gerne vil forbedre deres engelske og blive mere sikker i at tale og læse engelsk. Vi berører mange emner, en uformel tone – et hensyntagende hyggeligt hold med indhold.
Underviser: Kirsten Brandt

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 171113
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 20-09-2017 10:00
Mødegange: 22
Lektioner: 44
Undervisere: Anne-Marie Schæffer
Priser:
Kursuspris DKK 2.030,00
171114 Engelsk senior, engelsk for alle Venteliste 21‑09‑2017 09:15 Tor Espergærde Bibliotek
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Kurset er for seniorer, der gerne vil forbedre deres engelsk og blive mere sikker i at tale og læse engelsk. Vi berører mange emner, i en uformel tone – et hyggeligt hold med indhold.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 171114
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 21-09-2017 09:15
Mødegange: 10
Lektioner: 20
Undervisere: Madeleine Kathrin Chanet Vironelli
Priser:
Kursuspris DKK 920,00
Pensionist DKK 920,00
173110 Engelsk for ordblinde - let øvede Ledige pladser 21‑09‑2017 15:00 Tor Espergærde Bibliotek
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Et kursus for let øvede, baseret på New Headway English Student´s Book.
Kurset henvender sig særligt til ordblinde, som vil repetere elementære færdigheder, der er nødvendige for, at kunne klare almindelige dagligdags situationer på engelsk. Vi lægger vægten på samtaler ud fra bogens emner, samt bruges den medfølgende cd for bedre udtale.

På dette hold optages fortrinsvis deltagere med ordblindhed.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 173110
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 21-09-2017 15:00
Mødegange: 10
Lektioner: 20
Undervisere: Madeleine Kathrin Chanet Vironelli
Priser:
Kursuspris DKK 920,00
Pensionist DKK 920,00
171110 Fransk konversation Ledige pladser 25‑09‑2017 14:00 Man Espergærde Bibliotek
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Ces cours s’adressent à ceux qui ont une connaissance suffisante de la langue pour lire, compendre et discuter
 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 171110
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 25-09-2017 14:00
Mødegange: 22
Lektioner: 44
Undervisere: Brigitte Bourgois
Priser:
Kursuspris DKK 2.030,00
Pensionist DKK 2.030,00
171108 Fransk 8 Ledige pladser 25‑09‑2017 15:45 Man Espergærde Bibliotek
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 171108
  • Navn: Fransk 8
  • : Ledige pladser
  • Start: 25‑09‑2017 15:45
  • Ugedag: Man
  • Sted: Espergærde Bibliotek
Se mere   Luk  

Fransk konversation, kursus for deltagere, der har gået 6-7 sæsoner på aftenskole. Der arbejdes med franske tekster, der danner udgangspunkt for samtaleøvelser og udtalekorrektion.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 171108
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 25-09-2017 15:45
Mødegange: 22
Lektioner: 44
Undervisere: Brigitte Bourgois
Priser:
Kursuspris DKK 2.030,00
Pensionist DKK 2.030,00
171107 Fransk 6/7 Ledige pladser 25‑09‑2017 17:30 Man Espergærde Bibliotek
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 171107
  • Navn: Fransk 6/7
  • : Ledige pladser
  • Start: 25‑09‑2017 17:30
  • Ugedag: Man
  • Sted: Espergærde Bibliotek
Se mere   Luk  

Kursus for deltagere, der har gået 5-6 sæsoner på aftenskole. Der arbejdes med franske tekster, der danner udgangspunkt for samtaleøvelser og udtalekorrektion.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 171107
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 25-09-2017 17:30
Mødegange: 22
Lektioner: 44
Undervisere: Brigitte Bourgois
Priser:
Kursuspris DKK 2.030,00
Pensionist DKK 2.030,00
171340 Sang og stemmerehabilitering Ledige pladser 25‑09‑2017 18:00 Man Skolen ved Kongevej
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  


Ønsker du at lære at synge bedre i trygge rammer med en professionel teknik, der blandt andet undervises i på Rytmisk Musikkonservatorium, men som også anvendes af operasangere?

 

Måske føler du, at du har stemmemæssige udfordringer?

 

Dette kursus tager udgangspunkt i Anne Rosing-metoden, hvis grundlæggende antagelse er, at menneskers stemmemæssige udfordringer i større eller mindre grad skyldes problemer, der hæmmer stemmen i at udtrykke sit fulde potentiale. Der vil i kurset indgå såkaldt sangerkroptræning, som bedst kan beskrives som en slags yoga, der styrker den rette sangermuskulatur.

 


Kurset tager udgangspunkt i den enkeltes behov og ønsker og der undervises både i rytmiske og klassiske genre. Det er muligt at aftale et forløb med sang, men også et forløb med stemmerehabilitering, hvor sang vil indgå i større eller mindre omfang.

 

Underviser: Morten Middelboe Møllemand. Sanger og sangpædagog i Anne Rosing-metoden.

 

MMM er cand. mag. i Musikvidenskab og Psykologi, synger klassisk og underviser i både klassisk og rytmisk sang.


 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 171340
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 25-09-2017 18:00
Mødegange: 11
Lektioner: 16
Undervisere: Morten Middelboe Møllemand
Priser:
Kursuspris DKK 1.700,00
171341 Sang og stemmerehabilitering Ledige pladser 25‑09‑2017 19:15 Man Skolen ved Kongevej
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  


Ønsker du at lære at synge bedre i trygge rammer med en professionel teknik, der blandt andet undervises i på Rytmisk Musikkonservatorium, men som også anvendes af operasangere?

Måske føler du, at du har stemmemæssige udfordringer?

Dette kursus tager udgangspunkt i Anne Rosing-metoden, hvis grundlæggende antagelse er, at menneskers stemmemæssige udfordringer i større eller mindre grad skyldes problemer, der hæmmer stemmen i at udtrykke sit fulde potentiale. Der vil i kurset indgå såkaldt sangerkroptræning, som bedst kan beskrives som en slags yoga, der styrker den rette sangermuskulatur.


Kurset tager udgangspunkt i den enkeltes behov og ønsker og der undervises både i rytmiske og klassiske genre. Det er muligt at aftale et forløb med sang, men også et forløb med stemmerehabilitering, hvor sang vil indgå i større eller mindre omfang.

Underviser: Morten Middelboe Møllemand. Sanger og sangpædagog i Anne Rosing-metoden.

MMM er cand. mag. i Musikvidenskab og Psykologi, synger klassisk og underviser i både klassisk og rytmisk sang.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 171341
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 25-09-2017 19:15
Mødegange: 11
Lektioner: 16
Undervisere: Morten Middelboe Møllemand
Priser:
Kursuspris DKK 1.700,00
171342 Sang og stemmerehabilitering Ledige pladser 25‑09‑2017 20:30 Man Skolen ved Kongevej
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

 

Ønsker du at lære at synge bedre i trygge rammer med en professionel teknik, der blandt andet undervises i på Rytmisk Musikkonservatorium, men som også anvendes af operasangere?

 

Måske føler du, at du har stemmemæssige udfordringer?

 

Dette kursus tager udgangspunkt i Anne Rosing-metoden, hvis grundlæggende antagelse er, at menneskers stemmemæssige udfordringer i større eller mindre grad skyldes problemer, der hæmmer stemmen i at udtrykke sit fulde potentiale. Der vil i kurset indgå såkaldt sangerkroptræning, som bedst kan beskrives som en slags yoga, der styrker den rette sangermuskulatur.

 


Kurset tager udgangspunkt i den enkeltes behov og ønsker og der undervises både i rytmiske og klassiske genre. Det er muligt at aftale et forløb med sang, men også et forløb med stemmerehabilitering, hvor sang vil indgå i større eller mindre omfang.

 

Underviser: Morten Middelboe Møllemand. Sanger og sangpædagog i Anne Rosing-metoden.

 

MMM er cand. mag. i Musikvidenskab og Psykologi, synger klassisk og underviser i både klassisk og rytmisk sang.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 171342
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 25-09-2017 20:30
Mødegange: 11
Lektioner: 16
Undervisere: Morten Middelboe Møllemand
Priser:
Kursuspris DKK 1.700,00
177001 Verdenslitteratur - læst ud fra en kvindelig synsvinkel Ledige pladser 27‑09‑2017 17:00 Ons Helsingør Aftenskole, Værftet
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

 

 

 

Denne sæsons 2 semestre vil med deres store bredde i både tid og genre søge at favne de strømninger og bevægelser, der udgør et tidsrum - og som afspejler sig i det enkelte individ.

Kurset vil blive fortolket ud fra en kvindelig synsvinkel. Eneste krav er at den udvalgtre litteratur bliver læst!

Vi byder ”veteranerne” velkommen tilbage og ser også meget gerne nye deltagere i denne litteraturkreds, som gennem en længere årrække har arbejdet sig gennem en ganske imponerende mængde god litteratur, ny blandet med det bedste af det ældre. Eneste forudsætning er, at romanerne skal læses undervejs

Undervisningsforløb  2017 - 2018

20.9                David Grossman: En hest kommer ind på en bar                            Marianne Larsen

4.10.               John Steinbeck: Vredens druer                                                           Jytte Larsen

18.10.            Elisabeth Åsbrink: 1947                                                                         Jytte Larsen

1.11.           George Orwell: 1984                                                                                Jytte Larsen

15.11.            Sten Steensen Blicher: En landsbydegns dagbog                            Marianne Larsen

29.11             Margaret Atwood: Tro tjenerinde                                                         Marianne Larsen

24.1.              Thomas Mann: Doktor Faustus                                                             Marianne Larsen

7.2.                Orphan Pamuk: Sne                                                                                  Marianne Larsen

21.2.              Zadie Smith: Swingtime                                                                           Marianne Larsen

7.3.                 Emma Donoghue: Underet                                                                     Kirsten Holst Petersen

21.3                Ian McEwan: Nøddeskal                                                                          Kirsten Holst Petersen

11.4.               Katja Ketu: Natsværmeren                                                                   Kirsten Holst Petersen

 

177001          Onsdag 17.00-18.45          

Helsingør Aftenskole, Værftet

 

                      Pris kr. 1150

 

 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 177001
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 27-09-2017 17:00
Mødegange: 12
Lektioner: 24
Undervisere: Marianne Larsen
Kirsten Holst Petersen
Jytte Larsen
Priser:
Kursuspris DKK 1.150,00
171155 Italiensk - Ciao, come stai? Ledige pladser 28‑09‑2017 18:00 Tor Værftet
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  


"Hej, hvordan har du det?"

 

Dette er et kursus for dig, som måske har Italien som næste rejsemål eller som bare vil lære det smukke italienske sprog !

Forbered dig til studie- eller arbejdsrejse, eller glæd dig til en endnu sjovere ferie hvor du kan bestille mad og drikke, spørge om vej, købe ind og forstå italienske ord og sætninger.

Kurset lægger vægt på typiske situationer, som enhver turist kan opleve, samtidig med at du får et kendskab til den italienske kultur og landets forhold. Grammatik vil blive inddraget i det omfang, det er relevant.

Kurset er henvendt til både begyndere og til folk med en lille smule kendskab til italiensk.

Fotokopier udleveres på kurset. Pris ca. 50 kr. som betales til læreren.

Underviser: Sabrina Galfre Valicelli.

Har fungeret som tolk og sproglærer i Frankrig, hvor hun er tolkeuddannet. PD3-certificeret lærer på Studieskolen, København.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 171155
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 28-09-2017 18:00
Mødegange: 11
Lektioner: 22
Undervisere: Sabrina Galfre Vallicelli
Priser:
Kursuspris DKK 1.000,00
171323 Klaver - begyndere/let øvede Ledige pladser 03‑10‑2017 09:00 Tir Musikskolen
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Har du altid ønsket at lære at spille klaver?

Så grib chancen nu og kom med på et af vore klaverhold, hvor vore lærere vil vejlede dig på det niveau, du ønsker, uanset om du begynder helt fra grunden eller fortsætter, hvor du slap med elementær rytmik og nodelære.

Hørelære og teori, fingersætning og spilleteknik indgår i en undervisning, hvor du indøver musikstykker af forskellig karakter og sværhedsgrad efter eget ønske.

Underviser: Jan Estrup, statsprøvet musikpædagog.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 171323
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 03-10-2017 09:00
Mødegange: 25
Lektioner: 25
Undervisere: Jan Estrup
Priser:
Kursuspris DKK 2.250,00
Pensionist DKK 2.250,00
173416 Bevægelseslære på basis af Alexanderteknik, styrk din krop og dine led - (handicap) Ledige pladser 03‑10‑2017 09:30 Tir Fabriksvej 10
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Dette kursus henvender sig til dig, der har smerter i ledene, er hybermobil (har bløde led), fibromyalgi eller andre ledproblemer. Har du bløde led, så kom og lær styrketræning med din krop i balance. En metode til at genskabe din krops naturlige balance, øge bevidstheden/opmærksomheden på kroppens funktioner, så du bliver i stand til at tage ansvar på din egen sundheds tilstand og velbefindende. Øvelser og bevidst opmærksomhed på hvordan du bruger din krop i hverdagen.

På dette hold optages fortrinsvis deltagere med et handicap i forhold til undervisningen

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 173416
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 03-10-2017 09:30
Mødegange: 9
Lektioner: 18
Undervisere: Annelise Olsen
Priser:
Kursuspris DKK 820,00
Pensionist DKK 820,00
171330 Sang og Stemmedannelse - alle dage, kontakt underviser for tid og sted Ledige pladser 03‑10‑2017 10:00 Tir Karlsgårdsvej 10
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  
Kontakt underviser Erik Bossard tlf. 28182560 for tid og sted.
 
Her er et undervisningsforløb til dig, der gerne vil pleje og træne din stemme. Det er sundt at motionere stemmen og få den luftet godt igennem. Det giver velvære og balance, når stemmen kan komme uhindret til udtryk, og vi kan sige, hvad vi vil, når vi vil, og som vi vil. Det giver selvtillid, når vi kan bevæge sangstemmen frit i alle tonelejer, og når vi kan synge og tale med mening og substans.  

Med udgangspunkt i dine behov og ønsker arbejder vi med relevante øvelser, herunder kropsstøtte & vejrtrækning, klang & resonans, fokus & performance, intonation & registrering, artikulation & frasering, kompression & afspænding, intensitet & timing, mikrofonteknik & formidling mm. Vi bruger forskellige sangtekniske værktøjer fra en bred vifte af både rytmisk og klassisk stemmeteori.
 
Kurset vil styrke din stemmes naturlige funktion, og den regelmæssige træning vil udvide din stemmes omfang, dyrke dens klang og understøtte dens udtryk. Med vægt på dine ønsker om stil og repertoire vil du komme til at synge i forskellige genrer for at træne din stemmes klangfarver og udtryk. Uanset om du primært bruger din sangstemme til rock, pop, jazz eller skønsang, så er kurset en god mulighed for at udvikle din stemme og styrke din bevidsthed om dens brug. Stemmedannelse kan også dyrkes, uden at det nødvendigvis skal handle om at synge musik. Ved at styrke din stemme kan du i høj grad forbedre dine evner som mundtlig formidler, foredragsholder, osv.

Undervisningen tilrettelægges som sololektioner á 50 min. varighed med klaverakkompagnement. Vi bruger video- og lydoptagelser, som giver dig god mulighed for at træne videre derhjemme og reflektere over din progression.
Tidspunktet for din sangtime aftales med underviseren. Der vil være mulige tider både i dag- og aftentimerne samt i weekenden.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 171330
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 03-10-2017 10:00
Mødegange: 10
Lektioner: 30
Undervisere: Erik Herman Bossard
Priser:
Kursuspris DKK 2.250,00
171324 Klaver - begyndere/let øvede Ledige pladser 03‑10‑2017 20:00 Tir Musikskolen
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Har du altid ønsket at lære at spille klaver?

Så grib chancen nu, og kom med på et af vore klaverhold, hvor vore lærere vil vejlede dig på det niveau, du ønsker, uanset om du begynder helt fra grunden eller fortsætter, hvor du slap med elementær rytmik og nodelære.

Hørelære og teori, fingersætning og spilleteknik indgår i en undervisning, hvor du indøver musikstykker af forskellig karakter og sværhedsgrad efter eget ønske.

Underviser: Jan Estrup, statsprøvet musikpædagog.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 171324
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 03-10-2017 20:00
Mødegange: 25
Lektioner: 25
Undervisere: Jan Estrup
Priser:
Kursuspris DKK 2.250,00
Pensionist DKK 2.250,00
171302 Guitar for øvede & let øvede Ledige pladser 04‑10‑2017 17:30 Ons Skolen ved Kongevej
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Her er et sjovt kursus for dig, som kan noget i forvejen og brænder efter mere udvikling.
 
Vi tager fat på en masse forskellige numre, lærer mere om akkorder og lidt teori.
Der er både melodispil, rytmik, sammenspil, blues og klassisk spil på programmet. Vi tager fat på alle de områder, som du synes, vi skal træne.
 
Kurset gir regelmæssig musikalsk og teknisk motion til dit guitarspil.
Medbring en akustisk guitar med nylon eller stålstrenge.

Underviser: Erik Bossard  

Kontakt gerne på tlf. 28 18 25 60
erikbossard@yahoo.dk

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 171302
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 04-10-2017 17:30
Mødegange: 23
Lektioner: 46
Undervisere: Erik Herman Bossard
Priser:
Kursuspris DKK 2.250,00
171309 Rytmisk sammenspil Ledige pladser 04‑10‑2017 19:00 Ons Skolen ved Kongevej
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  
De rytmiske sammenspilshold på Helsingør Aftenskole begynder i uge 38, og vi glæder os meget til at komme i gang igen.

Her et forløb til dig, som gerne vil synge eller spille på et instrument i bandsammenhæng. Vi skal have fat i trommesættet, tangenterne, mikrofonerne, trompeterne, klarinetterne og guitarerne og spille musik sammen. Repertoiret tager udgangspunkt i pop- og rockhits, og derefter vil vi prøve kræfter med flere forskellige genrer, fx blues, jazz, latin, punk og country. Hen ad vejen finder vi sammen ud af, hvilke numre og genrer vi vil spille mest.

Der er lagt op til et virkeligt udviklende forløb fuld af musik og krampegrinende sjov. Vi laver også rotationsøvelser, så alle kan få spillet på flere forskellige instrumenter. Det er en forudsætning, at du har noget øvelse på et eller andet instrument, eller at du behersker din sangstemme nogenlunde.

Vi optager vores succeser undervejs. På den måde kan du altid genlytte kursets musikalske bedrifter og reflektere over produktet. I løbet af kurset bliver der også mulighed for at performe ved en livekoncert, så vi kan tjekke, om vi spiller sammen for real eller ej.

Et kursus forløber som ugentlig holdundervisning fra september til marts med 23 mødegange à 2 x 45 min. Dette kursus ligger om onsdagen, hvor man kan vælge mellem holdet kl. 19 –20:30 eller holdet kl. 20:30 - 22:00. Første mødegang er onsdag d. 21. september.

Underviser: Erik Bossard  

Kontakt gerne på tlf. 28 18 25 60
erikbossard@yahoo.dk

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 171309
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 04-10-2017 19:00
Mødegange: 23
Lektioner: 58
Undervisere: Erik Herman Bossard
Priser:
Kursuspris DKK 2.250,00
171310 Rytmisk sammenspil Ledige pladser 04‑10‑2017 21:00 Ons Skolen ved Kongevej
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  
De rytmiske sammenspilshold på Helsingør Aftenskole begynder i uge 38, og vi glæder os meget til at komme i gang igen.

Her et forløb til dig, som gerne vil synge eller spille på et instrument i bandsammenhæng. Vi skal have fat i trommesættet, tangenterne, mikrofonerne, trompeterne, klarinetterne og guitarerne og spille musik sammen. Repertoiret tager udgangspunkt i pop- og rockhits, og derefter vil vi prøve kræfter med flere forskellige genrer, fx blues, jazz, latin, punk og country. Hen ad vejen finder vi sammen ud af, hvilke numre og genrer vi vil spille mest.

Der er lagt op til et virkeligt udviklende forløb fuld af musik og krampegrinende sjov. Vi laver også rotationsøvelser, så alle kan få spillet på flere forskellige instrumenter. Det er en forudsætning, at du har noget øvelse på et eller andet instrument, eller at du behersker din sangstemme nogenlunde.

Vi optager vores succeser undervejs. På den måde kan du altid genlytte kursets musikalske bedrifter og reflektere over produktet. I løbet af kurset bliver der også mulighed for at performe ved en livekoncert, så vi kan tjekke, om vi spiller sammen for real eller ej.

Et kursus forløber som ugentlig holdundervisning fra september til marts med 23 mødegange à 2 x 45 min. Dette kursus ligger om onsdagen, hvor man kan vælge mellem holdet kl. 19 –20:30 eller holdet kl. 20:30 - 22:00. Første mødegang er onsdag d. 21. september.

Underviser: Erik Bossard  

Kontakt gerne på tlf. 28 18 25 60
erikbossard@yahoo.dk

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 171310
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 04-10-2017 21:00
Mødegange: 23
Lektioner: 46
Undervisere: Erik Herman Bossard
Priser:
Kursuspris DKK 2.250,00
171143 Tysk for "falske begyndere" Trin 1 Ledige pladser 05‑10‑2017 19:00 Tor Helsingør Aftenskole, Værftet
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Har du glemt det meste af det, du har lært i Tysk?

"Tysk for "falske" begyndere" tager afsæt i det, der er tilbage....

Bemærk den favorable pris.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 171143
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 05-10-2017 19:00
Mødegange: 21
Lektioner: 42
Undervisere: Verner Sjøholm
Priser:
Kursuspris DKK 980,00
171303 Guitar for øvede Ledige pladser 06‑10‑2017 16:00 Fre Skolen ved Kongevej
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  
Et kursus til den øvede guitarist, der savner inspiration.
 
Kurset giver dig regelmæssig teknisk motion og musikalsk udfordring med rytme- og solospil i forskellige genrer som fx rock, jazz, og blues.
 
Måske er der særlige områder, du gerne vil arbejde dybere med, fx transskription, improvisation, teori, osv., eller der er måske særlige stilarter, du gerne vil udforske.
 
Undervisningen tilrettelægges som delvis hold-, par- og soloundervisning ud fra deltagernes ønsker og forudsætninger. Medbring enten akustisk guitar eller elguitar
 
 
Underviser: Erik Bossard  

Kontakt gerne på tlf. 28 18 25 60
erikbossard@yahoo.dk

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 171303
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 06-10-2017 16:00
Mødegange: 23
Lektioner: 46
Undervisere: Erik Herman Bossard
Priser:
Kursuspris DKK 2.250,00
171440 Yin-Yoga i Espergærde Ledige pladser 09‑10‑2017 19:00 Man Mørdrup Kirke
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Yin-Yoga har fokus på kroppens bindevæv, hvor spændinger i både krop og sind hobes op og genkendes som f.eks. smerter og stivhed.

Med Yin-yoga kan spændinger fortone sig når bindevævet bliver blødere og mere elastisk i langsomme vedvarende stræk.
Yin-yoga kan derfor øge din smidighed og livsglæde, er beroligende for nervesystemet og meget virkningsfuld overfor f.eks. langvarig stress.

Yin-yoga er stille og indadvendt. For DIN KROP OG for DIT SIND.

Ved Lene Rahbech, certificeret Yin-Yoga lærer.


RING TIL LENE OG HØR MERE OM YIN-YOGA
Tlf. 26 60 83 95

Kontakt Helsingør Aftenskole og hør om gratis prøvetime.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 171440
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 09-10-2017 19:00
Mødegange: 8
Lektioner: 12
Undervisere: Lene Rahbech
Priser:
Kursuspris DKK 900,00
171141 Græsk let øvede - trin 1 - 2 Ledige pladser 23‑10‑2017 16:45 Man Helsingør Aftenskole, Værftet
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Græsk for let øvede - trin 1-2. Nygræsk på begynder-mellemniveau.

På dette kursus lærer man at tale om hverdagssituationer med en græker og forstå og bruge dagligdags udtryk og basale vendinger og grammatik.

Underviser: Kyriaki Glarina

Om Kyriaki:
Jeg kommer fra Thessaloniki, i nord Grækenland hvor jeg arbejdede som underviser for mange år. I 2009 flyttede jeg til Danmark til at være sammen med min mand. Vi bor i København og har et multikulturelt liv, siden han er fra Portugal. De sidste 5 år har jeg undervist i græsk som fremmedsprog og er pænt overrasket at der er så mange som har lyst til at lære mit modersmål.

 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 171141
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 23-10-2017 16:45
Mødegange: 22
Lektioner: 44
Undervisere: Kyriaki Glarina
Priser:
Kursuspris DKK 1.940,00
Pensionist DKK 1.940,00
171142 Græsk øvede - trin 2 - 4 Ledige pladser 23‑10‑2017 18:30 Man Helsingør Aftenskole, Værftet
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Græsk for øvede - trin 2 - 4. Nygræsk på mellemniveau. På dette kursus lærer man at tale om hverdagssituationer med en græker og læse enkelte tekster.

Deltagerne får et overblik og kendskab til den nødvendige grammatik. Til kurset anvender vi bogen ' Ellinika tora 1 + 1' og underviserens egne tekster.

Underviser: Kyriaki Glarina

 

Om Kyriaki 

Jeg kommer fra Thessaloniki, i nord Grækenland hvor jeg arbejdede som underviser for mange år. I 2009 flyttede jeg til Danmark til at være sammen med min mand. Vi bor i København og har en multikulturel liv, siden han er fra Portugal. De sidste 3 år underviser jeg græsk som fremmedsprog og er pænt overrasket at der er så mange som har lyst til at lære mit modersmål.

 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 171142
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 23-10-2017 18:30
Mødegange: 22
Lektioner: 44
Undervisere: Kyriaki Glarina
Priser:
Kursuspris DKK 1.940,00
Pensionist DKK 1.940,00
171716 Yachtskipper 3 Ledige pladser 24‑10‑2017 18:45 Tir Nordhavnen
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Der undervises i modulerne navigation, søvejsregler, sømandskab, søret og meteorologi. Det er en fordel men ikke nødvendigt at have bestået teoretisk duelighedsprøve. Ved minimum 6 elever kan eksamen afholdes i Helsingør.

Der må påregnes ekstra udgifter til undervisningsmaterialer og eksamen (omkring 3800 kr.) .

Der skal regnes med en del hjemmearbejde.

Bemærk: Indgangen til lokalet er bag Nordhavnens Grill.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 171716
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 24-10-2017 18:45
Mødegange: 24
Lektioner: 60
Undervisere: Lars Ove Sørensen
Priser:
Kursuspris DKK 3.600,00
171715 Duelighedsprøve i sejlads Ledige pladser 26‑10‑2017 18:45 Tor Nordhavnen
Se mere   Luk